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théâtre national de nice

saison 2017-18

théâtre national de nice

samedi 7 avril 2018

une folle journée autour de la santé !

bien-être et prévention, ou comment soigner son terrain ?
santé intégrative, jeu participatif, savoir-être, micronutrition, musicothérapie, épigénétique, ateliers ludiques, philo & méditation pour les enfants, sophrologie, pâtisserie vivante, design & santé… ateliers, mini conférences, projection & rencontre vous attendent au théâtre !

en partenariat avec l’OMCNC et la faculté de Médecine de Nice
et la participation exceptionnelle des champions Kristell Massiotta et Christophe Pinna
et des réalisateurs Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade

la lettre du Dr Marie Baqué-Juston

petite salle

entrée libre

Nap Bar dispositif scénographique, bar à sieste
Stéphanie Marin, designer

Stéphanie Martin

10h mon corps, ma santé & les autres
en présence d’Irina Brook, directrice du tnn, et du Professeur Patrick Baqué, doyen de la Faculté de Médecine de Nice
OMCNC et santé intégrative • Dr Leloutre
regard anthropologique sur la santé • Nancy Midol
le point de vue ayurvédique • Sunny Sandhu
santé et institutions publiques • Pr Pradier, chef du Département de Santé Publique au C.H.U de Nice

11h30 design et santé, une approche particulière
studio de design smarin
Smarin Care : l’apogée des objets thérapeutiques
La recherche sur les Objets Thérapeutiques par la Mécanique est née de la rencontre de Smarin et de l’Observatoire des Médecines Non Conventionnelles (OMCNC) en 2012. Elle est basée sur les techniques simples qui favorisent le bien-être par un bon usage mécanique du corps, et l’approfondissement de la connaissance de soi.
Nous rentrons peut-être aussi dans une ère technologique de la spiritualité, du zen et du bien-être.
Le nap bar : cette installation propose un moment de récupération s’inspirant d’une tradition universelle : la sieste. Ici la parole est d’argent mais le silence est d’or. Les voix s’adoucissent, les téléphones sont coupés. Les formes sont dessinées pour provoquer cette situation de lâcher prise. Une expérience thérapeutique aux bienfaits psychologiques et physiques. Cet espace rassemble différents objets de la collection Smarin. Des meubles nomades, intimes et surprenants. Des formes confortables et douces à l’ergonomie aspirante, assemblées en un paysage en constante évolution.
kairos, la lumière qui respire : Kairos invite le visiteur à une expérience thérapeutique simple et efficace. Kairos désigne la notion immatérielle du temps, mesurée par le ressenti. Pour les Grecs anciens, l’instant de l’opportunité. La lumière des Shinyshadows s’allume et s’éteint progressivement par phases de cinq secondes. En synchronisant son rythme d’inspirations et d’expirations sur ces évolutions pendant cinq minutes, on entre dans la pratique de la « cohérence cardiaque ». À installer chez soi ou au bureau, en salles d’attentes.
smarin est un studio de création français créé en 2003 par la designer Stéphanie Marin.
smarin conçoit, développe et distribue des projets de design dans les domaines du mobilier, de la scénographie et de l’aménagement d’espaces, dans le monde entier.
Depuis ses ateliers de recherche et de production à Nice, smarin développe constamment de nouveaux objets, et collabore avec des architectes, des artistes, des artisans qui enrichissent sa pratique.
Le choix des matériaux est au cœur des recherches du studio de création qui aime manipuler et proposer des matières naturelles, saines, résistantes.

12h Fight For Food jeu participatif [en famille]
animé par Kristell Massiotta, son entraîneur Halim Ferfera, et des étudiants de :
- SKEMA Business School
- HUMANICE (une association étudiante niçoise solidaire et citoyenne)
Le public débat autour de questions clés sur l’alimentation.

Le FFF - Fight Fear Fly - de Henri Laborit, ici rebaptisé Fight For Food, se déroule de la manière suivante : un juge, des avocats et un public scindé en deux camps s’affrontent autour de questions clés sur l’alimentation (ex : La viande est-elle indispensable ?). Le théâtre retrouve ici son rôle premier d’agora. À la fin du débat public, le juge rend sa sentence et la commente. À vos arguments !

14h [tnn talks] la santé & nos enfants
on ne naît pas violentMarie-Jeanne Trouchaud, fondation SEVE - Savoir Être et Vivre Ensemble
la sophrologie à l’école • Yoann Berteotti, école Sofronicia
la génétique et l’épigénétique • Dr Benhamed
les dents de nos enfants • Dr Joseph
les yeux de nos enfants • Dr Nahon
Quel est l’impact de la lumière bleue sur les yeux de nos enfants ? La myopie est-elle une réelle épidémie ? Nous tenterons de répondre aux interrogations les plus communes qui nous concernent toutes et tous, et plus encore nos enfants et les générations à venir. Entre mythes et réalités.

15h30 [tnn talks] alimentation & santé
la micronutritionDr Bessoudo
du microbiote à l’hygiénisme • Dr Parisot
Le microbiote intestinal représente l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, parasites, champignons) vivant dans l’intestin. Ce microbiote en relation permanente avec la muqueuse intestinale forme un véritable écosystème remplissant des fonctions physiologiques primordiales. L’équilibre de cet écosystème complexe, largement dépendant d’une bonne hygiène alimentaire, est fondamental pour conserver ou retrouver une santé optimale.

16h30 [tnn talks] mon esprit en santé
la méditation • Dr Féral > Centre de TCC de MouginsMindfulness 06 & Monaco
Quand ne rien faire fait du bien à la santé - Les médecins et les neuroscientifiques prouvent que la pratique régulière de la méditation laïque, dite de pleine conscience (mindfulness), améliore significativement de nombreux facteurs de santé biologiques, physiologiques, physiques et psychologiques. Au-delà d'une nouvelle technique de bien-être, la méditation favorise également et plus profondément un changement de perspective de l'être, pour plus de lucidité, plus d'authenticité et plus de liberté.

le yoga comme dynamique de santé globaleDr Sedat, médecin de santé au travail, thérapeute psychocorporel par le yoga & François Birembaux, consultant happiness management (formation et enseignement) avec le yoga > Savoir Contemporain

émotions, muscles & respirationChristophe Pinna*
Pour être en harmonie avec notre corps, il faut comprendre que nos émotions, notre respiration et nos muscles en sont 3 piliers fondamentaux, et liés les uns aux autres. Comme des curseurs, bouger l’un des 3 agit sur les 2 autres. Pour que le bien-être du corps soit durable il faut savoir reconnaître leur connexion . Réapprendre la respiration ventrale par exemple est un excellent moyen de reprendre le contrôle de son état émotionnel, de lutter contre le stress.
*sous réserve, en fonction de ses sélections olympiques

18h demain, tous crétins ? [55 min]
projection et rencontre en présence des réalisateurs Sylvie Gilman & Thierry de Lestrade et du Pr Bérard, néonatologue

demain, tous crétins ?

Et si l’humanité basculait dans la stupidité, comme le décrit avec cruauté le film Idiocratie de Mike Judge ? Depuis vingt ans, les scientifiques constatent avec inquiétude que les capacités intellectuelles ne cessent de diminuer à l’échelle mondiale. Une baisse du QI a été observée dans plusieurs pays occidentaux. À cela s’ajoute une explosion des cas d’autisme et des troubles du comportement. En cause : les perturbateurs endocriniens, ces molécules qui bouleversent le fonctionnement de la thyroïde, essentielle au développement cérébral du fœtus. Aux États-Unis, chaque bébé naît avec plus de cent molécules chimiques dans le sang. Présents dans les pesticides, les cosmétiques, les mousses de canapé ou encore les plastiques, ces produits chimiques ont envahi notre quotidien : nous baignons dans une véritable soupe chimique. Mais comment limiter leurs effets ? Quelles solutions peut-on mettre en place pour préserver les cerveaux des futures générations ?
> conseils prévention


salle de répétition

ateliers de découverte
réservation obligatoire au 04 93 13 19 00
places limitées, RDV 15 min avant dans le hall
5 € adulte, 3 € enfant

10h musicothérapie • Nihel M’JID [5-10 ans]
La musicothérapie sera abordée, dans cet atelier, à travers deux approches : la musicothérapie active par la pratique des instruments et la musicothérapie réceptive basée sur l'écoute.
Instruments utilisés : 1 ukulélé, 1 ukulélé électro acoustique, 1 djembé, 2 œufs-maracas, 1 kazoo, 1 harmonica déroulé de l’atelier :

• écoute 15 minutes > Les enfants sont sensibilisés aux différences sonores entre les différents types d'instruments (cordes, vent, percussions etc.). Jeu de reconnaissance des instruments les yeux bandés. Ils sont amenés à exprimer une préférence et à mettre des mots sur des sons.
• musique 20 minutes > Appropriation des instruments par les enfants qui jouent.
• chant 20 minutes > Exercice vocal et de respiration. Les enfants écoutent des airs de musique et reproduisent les sons avec leurs cordes vocales. Écoute d'une démonstration de chant + chant en chœur.

11h PLEASE • Dr Collomp [8-11 ans]
Ateliers ludiques de sensibilisation.
Le Projet PLEASE (Programme Ludo Educatif Axe Santé Environnement) est destiné essentiellement aux enfants. Son concept se décline sous 3 étapes :
• connaître avec l'apport d'informations "les fondamentaux",
• comprendre, en illustrant les informations reçues en cas concrets, projets
• agir, en valorisant les projets existants et facilitant le déploiement de ses propres projets.
L'ensemble permet ainsi aux enfants d'acquérir au-delà des connaissances, des compétences adaptées pour agir en tant que "smart citoyen" dès à présent.

12h30 yoga • Dr Sédat
une séance de détox du foie en alliant travail respiratoire et corporel
En yoga, toutes les activités métaboliques du foie sont représentées symboliquement par Agni, le feu. Il remplit les fonctions de digestion, désintoxication, assimilation, distribution des nutriments. Le yoga lui reconnaît aussi des implications psychiques profondes comme centre des émotions. L'ayurveda considère que le fonctionnement correct et équilibré d'Agni est essentiel pour une bonne santé et que la plupart des maladies surviennent en raison d'un dysfonctionnement de celui-ci.

14h mindfulness • Dr Mazzola
atelier mindfulness : découvrir et s'initier à la méditation de pleine conscience, qui consiste en un entraînement laïque de l'attention. Lorsque la méditation est pratiquée régulièrement, elle apporte des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique, sur la qualité de vie et dans les relations interpersonnelles.

15h30 philo & méditationfondation SEVE
Savoir Être et Vivre Ensemble, Roselyne Giacchero, Chantal Campo [6-11 ans]
La Fondation SEVE propose des ateliers de philosophie et de méditation pour les enfants du primaire. Ces ateliers ludiques œuvrent pour mieux préparer les enfants à devenir des humains et des citoyens confiants, actifs, responsables et respectueux du vivant.
vidéo d’un atelier animé par Frédéric Lenoir
Les enfants choisiront leur propre thème à sujet philosophique : nous pratiquerons ensemble une pratique de l’attention suivie d’un débat sur le sujet choisi par les enfants.
lien presse
Les intervenantes : l'une est issue du monde social et de l'entreprise, l'autre du monde sportif. Toutes deux ont choisi, il y a quelques années, de se former en sophrologie caycédienne. Roselyne Giacchero et Chantal Campo exercent depuis à Nice.

17h sophrologie • Christine Tatin
se découvrir en portant un regard neuf sur ses sensations physiques et émotionnelles


l’étage

restaurant ouvert toute la journée

15h & 16h30 atelier pâtisserie saine & gourmande [bio, locale, sans gluten, sans laitage] à partir de 8 ans
Méla Pâtisserie vivante • places limitées • réservation obligatoire 06 22 43 37 67 [15 €]

atelier pâtisserie saine & gourmande

« Artiste et pâtissière, mon parcours m’a menée à partager mon savoir-faire. Des recettes sans gluten aux fleurs en sucre, en passant par les macarons ou le Saint Honoré, du bon au beau, je vous livre tous mes secrets... Toutes mes pâtisseries sont entièrement fabriquées maison, avec les meilleures matières premières, privilégiant le goût. La gamme est volontairement courte pour garantir la qualité et la fraîcheur. »
Méla Pâtisserie Vivante est une fabrique de pâtisseries saines et gourmandes, faites maison à base d’ingrédients issus de l’agriculture biologique, locaux et de saison, privilégiant le goût, sans additif ni conservateur. Les recettes peuvent être élaborées sans gluten et/ou sans lactose sur simple demande.

10h>16h dégustation & conférence
løv organic

løv organic

En danois « løv » signifie « feuille ». Løv Organic puise son inspiration de la Scandinavie, cette région du monde qui place la nature au cœur de sa culture et de ses préoccupations et qui fait figure de modèle en matière d’art de vivre. L’art de prendre son temps, de prendre soin de soi et de l’environnement. La marque porte ainsi le naturel comme emblème et s’affirme sur le terrain du bien-être à travers des mélanges pensés pour chaque envie et chaque moment.
Depuis 2010, Løv Organic réinvente la tisane tombée en désuétude et redonne aux plantes leurs lettres de noblesse. Un éventail de plantes bio habituellement utilisées en herboristerie, qui offre un terrain d’expression infini et varié, où l’imagination est la seule limite. L’infusion n’en finit pas de se réinventer !

la pâtisserie les oubliés

la pâtisserie les oubliés

Un pâtissier bio pour un plaisir gourmet. En reprenant les grands classiques de la gastronomie française et en les réinterprétant à l'aide de produits bio, Momo vous fait redécouvrir des saveurs oubliées. En faisant appel aux Oubliés, vous avez la garantie de vous offrir une expérience gourmande à part.


parvis

gratuit • merci de respecter les horaires

11h qi gong des 6 sons de Liu Zi Jue • Daniel Concas
Ici on vient travailler sur les 5 éléments pour harmoniser le Yin et le Yang de chacun des 5 éléments chinois (Bois Feu Terre Métal Eau) en sachant que nous terminerons pour harmoniser tout le corps avec un 6° son qui sera celui du Triple réchauffeur.
À titre de rappel, le Bois exprime la colère et nourrit le feu, le feu est en liaison avec les émotions et nourrit la terre, la terre représente les pensées, le mental surchargé et contient en son sein le métal, le métal est la tristesse, l'acceptation des changements , le métal en fusion devient liquide, l'eau reste les peurs, la volonté, la tribu et nourrit le Bois (cycle d'engendrement).
le programme :
• déblocage des articulations du corps, environ 20 mn
• le qi gong durée 14 mn
• auto-massages environ 15 mn

14h30 tai chi • J.J. Nguyen Van Phuc
Taijiquan des cinq Présences, une possible rencontre empreinte de simplicité et de Lumière !
Dans cet esprit du "savoir-faire", du Mouvement, je propose de présenter et faire pratiquer une forme rare et sans doute précieuse, "le Taiqiquan des 5 Élements". Forme issue de l'enseignement traditionnel de Taïwan, elle a été retranscrite et transmise dans sa dimension symbolique et énergétique par les maîtres acupuncteurs français : Jacques-André Lavier et le docteur Serge Desportes.

animationsAzur Sport Santé & NCAA en partenariat avec le Nice-Côte d’Azur Athlétisme
conseils et orientation pour pratiquer une activité physique adaptée à sa santé

agita

Azur Sport Santé est une association dont l'objectif est de favoriser la pratique de l'activité physique comme outil de santé tout au long de la vie. Elle conseille et oriente les personnes souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leur santé.
NCAA : Le Nice Côte d'Azur Athlétisme propose différentes activités pour les enfants, adultes et seniors sur plusieurs sites de la ville de Nice et des environs. Au sein de sa section sport-santé-loisir, le club propose un éventail d'activités basées sur les fondamentaux de l'athlétisme allant de la marche nordique à la course à pied en passant par le renforcement musculaire.

sylvothérapieDavid Violi, paysagiste

20h vol du drone Spin-off « Le ciel attendra »
organisé par le MAMAC dans le cadre de l’exposition Renaud Auguste-Dormeuil

Mamac

Nous remercions chaleureusement les Docteurs Véronique Mondain et Marie Baqué-Juston.
Programme sous réserve de modifications.

Médecine conventionnelle / Soins de support non conventionnels : des liens difficiles à tisser

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